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43岁舒淇半停工,39岁容祖儿出行坐轮椅:别再透支自己了

2019-12-02 13:12:07阅读: 4439

自2017年完成《上海堡垒》拍摄以来,舒淇一直处于半停状态,没有收到任何新作品。

当时,他在微博上写道:“我很抱歉你对演艺事业的热爱。江湖上见。”

离开演员生涯一段时间后,观众认为她已经退休了。

直到两天前,舒淇到访并澄清了原因:长期疲劳导致的免疫系统紊乱,他休假休养身体。

我们认为明星们每天都在赚钱,但他们也在以另一种方式抵押自己。

同样,香港歌手容祖儿也饱受疲劳之苦。连续19场音乐会后,她感到疲劳,膝盖肿胀,一直延伸到脚,直接坐在轮椅上。

作为一个唱歌跳舞的歌手,一个人必须不停地唱歌跳舞,并在音乐会上不断地与歌迷互动。没有多少时间呼吸了。

即使是职业运动员也可能无法应付如此超负荷的工作,更不用说即将进入四十多岁的女歌手了?

我不得不说,许多表面上聪明的人实际上是在为他们身后的生活而奋斗。

在过度劳累和精疲力竭之后,“长翅膀的女孩”不得不停下来休息。

早在2016年,容祖儿在排练《我是歌手4》节目时意外扭伤了脚,造成严重变形。每个人都认为她要辞职。然而,在排练期间,她仍然坚持坐轮椅。

旧伤口还没有愈合,还有新的。在今年的治疗中,医生为容祖儿的膝盖取出了两盘分泌物,令人震惊。

在一个综艺节目中,容祖儿透露他一年365天中有362天在工作,甚至嘲笑自己忙得没时间做“整形手术”。

一旦人们认真对待他们的工作,他们就会忘记除了工作以外的一切。

正如容祖儿在微博中哀叹工作和生活不能兼得一样,这是非常矛盾的。

不久前,江西南昌的一名妇女拖着病重的身体去赶公共汽车。她一路上摔倒了几次,很快爬起来继续追赶。最后,司机帮助她上车。

司机看到她脸色苍白,甚至不能稳定地行走。他一直敦促她先去医院。在司机的坚持下,这个女人不情愿地联系了她的家人。

据该妇女的家人说,她在工厂上夜班,并在医院接受了输血,因为她因长期过度劳累而身体不适。

然而,她仍然病着,注射后匆忙回去工作,因为她不想扣除300元的终身奖金。

然而,她不明白,拖着她病重的身体去上班。如果再发生事故,损失将不仅仅是300元的全职奖金。

64秒的短片表达了普通人的痛苦。

生活并不容易。在健康面前,没有值得为之奋斗的工作。

大学同学阿辉在工作了几年后开始了自己的事业,并创办了一家互联网公司。随着不断的积累,他逐渐取得了一些小小的成就。

阿辉非常“自律”,他每天凌晨2点或3点在朋友圈子里发送自己的消息,几乎所有的消息都是展示品、方便面、方向盘、鸡血等等。

几个同学吃饭时,我们问他:“每天工作这么晚可以吗?”

阿辉说:“我不能这么矫情。如果我年轻时不努力,将来没钱会更尴尬。”

事实上,他的身体状况已经开始好转。由于长期不规律的饮食和频繁的社交活动,他在体检中被发现患有脂肪肝。

事实上,像阿辉这样的人有很多,他们总是忙到半夜才做计划和报告。

自从“996”成为一个热门话题,在一些人眼里,什么时候下班和双休日什么都不做。杨帆注意身体,那是矫情,贱人。

如果富人的斗争是无法停止的,那么普通人的斗争就更不自觉了。

超负荷工作并不等同于艰苦的工作。

翟洪深曾经对企业家说,“成功的人每天只睡两三个小时,仍然精力充沛。所以不要急着睡觉,总有一天你会有足够的睡眠。”

因此,许多“好老师”总是通过所谓的专家的话来教别人“努力工作,努力工作,努力工作”。

“优秀的人都在努力工作。你为什么不努力工作呢?”

"你工作越努力,你就越幸运。"

"今天不要努力工作,明天努力工作."

然而,在现实生活中,太多的普通人把工作视为他们一生的全部。甚至在重大事件完成之前,他们就已经努力工作,直到身体发出警报的那一天。

一些数据显示,2019年,只有5.5%的劳动人口健康状况“非常好”,而76.7%的劳动人口处于亚健康状态。

因此,难怪近890%的人不敢看体检报告。他们很忙,挣不了多少钱。如果有任何身体问题,估计他们没有资格参加考试。

超负荷工作带来了一系列不健康的生活习惯:懒惰的癌症和暴饮暴食,这使一个人的身体状况不断下降。

与其觉得成年人有多难,不如现在就开始建立健康的生活方式。

尽管工作既辛苦又累人,我们还是应该把工作和生活分开。

如何建立健康的生活方式和摆脱过度劳累的工作,有三点特别重要:

1.睡得好

有些人说熬夜是不可能的。我每天都很忙。我希望我能每天抽出48小时工作。

然而,一项调查发现,90%的人熬夜是因为他们不能放手机或游戏。

即使剩下的10%的人因为工作不得不熬夜,他们中有多少人不会拖延时间,把白天拖到晚上?

所以睡得好,这实在不是矫情,毕竟有太多的人因为熬夜而导致身体发红,年轻白皙的脑袋,满脸油腻早就步入中年。

2.健康饮食

我表哥今年32岁。当我们最近见面时,他已经放弃垃圾食品一段时间了。

表哥以前是真正的美食,烧烤、麻辣火锅、不辣火锅,因为经常上晚班,下班后吃夜宵。

随着女儿的出生,我表哥决心为孩子的健康成长树立一个好榜样。他从未碰过外卖或深夜吃的食物。他还学会了自己做饭。

表哥说带孩子很难。没有一个好身体我做不到。我的一些年轻同事也患有胃病。当我认为自己已经超过30岁时,我不能再浪费我的健康了。

健康饮食不仅是为了自己,也是为了家人。

3.努力锻炼

一段时间以来,像彭于晏和余文乐这样的明星坚持健身并最终互相对抗的话题一直在朋友圈里流传。

结果,许多人被鼓励树立一面旗帜,建立一张健身卡,坚持几天,并且由于各种各样的工作很快恢复到原来的形状。

事实上,对于那些忙于工作的人来说,锻炼并不一定要求他们去健身房锻炼。毕竟,能坚持很长时间的人太少了。最好的方法是尽可能多的移动。

如果你可以下楼吃饭,试着不要点外卖,如果你可以上楼,试着不要乘电梯,如果你可以在休息日出去散步,试着不要死在家里,如果你可以在家做家务,试着不要一直玩手机和电脑。

正如广告所说:继续前进。

叔本华对工作和健康说了一句非常精辟的话。

"人类可能犯的最大错误是用健康换其他东西。"

不管你工作有多忙,吃饭的时候都应该好好吃饭,休息的时候好好休息。当你工作时,你有一个好身体和一个好精神。

几天前,年仅20岁的著名模特蒋静娜在从学校回到家乡的高速列车上突发心脏骤停。遗憾的是,年轻的生命就这样逝去了。

许多人羡慕模特的高收入和生活质量,但只有他们知道模特要拥有闪亮的形象有多难。

为了拍出好照片,他们经常在零下40度时穿厚羽绒服和短袖连衣裙。

我总觉得过去的日子实际上是一场巨大的健康危机。

正如蔡康永所说,“住手,从来没有侥幸。”

是的,那些曾经侥幸逃脱的疾病将来总会让你措手不及。

俗话说,如果你呆在青山里,你就不怕烧柴。

健康是我一生中最大的成就。

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